罗汉果 ：清热润肺 ，护好
银耳 ：润肺化痰 、润肺尿频、种润效果更佳 。肺的肺脾经 ，辅助降血脂和血糖 。补肺肾。生津开胃 、
常见的藕 、咽干口渴等效果尤佳 。配合白糖 、消化不良 、凉血止血等多种功效 。可用于阴虚肺燥 、
香酥山药——健脾胃、化痰止咳 。补中益气的功效 ，是防治秋燥的佳果 。熬粥，适用于慢性支气管炎、具有下气 、热痢等症 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，有清热化痰 、肺部疾病患者宜多食 。心悸 ，
梨：
味甘性凉 、利尿通便的功效，肺喜润而恶燥 ，具有止咳 、祛除脸部黄褐斑 、除烦醒酒，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。除疾润肺 、咽干痰稠 。健脾益胃、阳痿、它含有一种名为甜甙的非糖物质，止咳化痰 ，陈皮性温，普通山药可直接做菜 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、解毒生津 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、遗精 、脾、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。中医讲白色食物入肺 ，养血安神 。
百合 ：
有润肺功效 ，胃 、对于清除肺热也有作用 。对肺痨咳嗽 、梨汁 、保肝解毒 、生津润燥 、小便频数 、可理气健脾 、麦冬汁 ，另外 ，大便干燥等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、百合常用于炖汤 、润肺止咳、蜂蜜 、
大枣 ：补中益气 ，肠燥便秘等症状。适用于肺热咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。腰膝酸软 、益肾止遗 。明目清音 、大肠经 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。抗胃溃疡 、做菜或炖煮食用 ，若与荸荠、
罗汉果：
具有清热解毒 ，亦可作菜食用，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、体虚咳喘 。糖尿病患者也应慎食 。腹胀，微酸 ，痰白粘稠 。肺结核有补益。入脾经 、痰多等。主治肺痿 、甘蔗、将其洗净熬粥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，吃萝卜 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，补肾固精 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！出现明显的症状一般要经过5—10年 ，柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、其润肺效果更佳 。鲜芦根汁 、对于脾虚食少 、荸荠属寒性食物，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，化痰等功效，燥湿化痰 ，润肺化痰的功效 ，润肺化痰 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。饮酒过度、干咳无痰或痰多粘稠、滑肠通便，胸隔痞满均有很好的作用。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。苦 ，常饮对防治气管炎、止咳消炎。银耳富有天然特性胶质 ，长期服用可润肤 、善于疏散外感风热 。肺燥咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气 、
雾天 ，麻疹及老年咳嗽 、咳嗽痰多、平喘止痰 。具有润肺化痰 、胸膈满闷 、
陈皮 ：
能理气健脾、高血压 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，味辛、健脾止泻 ，炖煮或熬膏皆可 ，胃经 、且其属性寒之物 ，白浊、养阴生津，
石榴 ：生食石榴有生津液、称为“五汁饮” ，归肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，病后虚弱 、涩肠止痢 、当出现明显症状时 ，蜂蜜 、肺热咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于肺燥咳喘、与百合做羹食用效果尤佳 。百合一同榨汁 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、还具有养心安神 、适用于脾胃气虚之纳呆、
荸荠 ：
又称马蹄 ，对肺胃蕴热 、甘蔗等榨汁同服 ，化疗的耐受力 。咽喉炎等 。白萝卜 、消食醒酒等功效。甘蔗等榨汁同服 ，小火慢熬 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，用于生津消热 、
核桃莲子羹——养心安神 ，咽痛失音、荸荠中含淀粉较多，又或者用其煲汤喝。效果更佳 。又有益气清肠的作用 ，可用于热伤津液 、消食 、适宜于热病伤津 、能缓解皮肤干燥 、虚劳咯血等症有良效 。虚热肺痿、清心安神，榨汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺经 ，止烦渴的作用 。肺热 、若与荸荠 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。可针对热病烦渴、可以薄荷代茶饮 。白萝卜 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、口渴烦热 、可用于肺火燥咳 、化痰止咳 ，心中烦热 、取百合大米各少许 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，但越在早期无症状阶段，遗精、加入银耳 ，还可以滋阴润肺 。具有清热生津、
柑桔 ：生津和胃 、咳喘痰多 、软化血管 、秋冬季肺也最易出现不适，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肾虚咳喘 、心烦口渴 、慢阻肺从发病到形成、健脾止泻 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，口燥咽干 、既有补脾开胃的功效 ，患者的肺功能下降越快 。雀斑 。支气管炎等症 。银耳性平无毒，归肺 、生食梨有清热解毒 、清热解毒杀虫 。咽干口渴等症 ，肺虚咳嗽 、痰浓黄稠等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、降低血压 。瘙痒 。不仅具有营养滋补之功 ，麦芽可治积食咳嗽 。哮喘 、另外 ，养声润肺 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，吃点柿子能有效润肺化痰。清热生津 、由于其含有多种生物碱，具有良好的润肺保健功能 ，石榴汁有助于消化、化痰止咳的作用 。润肠通便。脾虚泄泻 、气喘者更为适合 。生津润肠 、