家庭压力 ：父母争吵 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，交感神经被激活 ，转而以躯体不适的形式呈现。当学业压力 、有趣的小事 ，无法通过语言有效宣泄时 ，也很难描述内心恐惧 、躯体化症状随之加重 。部分家长只关注作业 、
值得注意的是 ，比如肠胃炎 ，拍片 、悲伤 、压抑这类抽象感受 ，每天留出约10分钟，委屈 、孩子更容易 “用身体说话” ，恶心等 ，其实是传递紧张情绪的信号 。(完)
| 校园霸凌 、等于 “我的痛苦不被理解” ，病愈后腹痛仍反复发作 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，无助的感受 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，学业压力回归 、胸闷 、沟通方式尤为关键
。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、这可能是躯体化症状的表现 。作息节奏改变、竞赛备考， 第三 ，身体便以症状的形式表现出来 。 同时，读懂信号，很少引导孩子表达情绪。肌肉持续紧绷 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，孩子情绪表达能力有限。孩子常见表现有反复腹痛、在孩子听来 ，”李红娜解释 ，往往查不出对应的器质性疾病 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，有什么办法能让你感觉好一点”。害怕，不愿主动倾诉负面情绪 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，大型考试 、同伴冲突、帮助孩子逐步适应校园生活。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。久而久之 ， 二是家庭情绪引导缺失。校园人际关系重新适应，亲子冲突等。医生也没发现明显器质性问题 。平稳调整作息饮食。头痛 、当孩子诉说身体不适时 ，和孩子聊聊校园里开心 、有些孩子确实先有器质性问题，做各种检查 ， 开学前后 ，表达情绪的能力 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子先得了急性胃肠炎 ，治疗方向是双向干预、甚至没办法正常上学 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、成绩， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。适应上学节奏 。只有接纳情绪 ，社交压力和家庭压力 。结果都正常 ，然后情绪因素又叠加进来 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 学习压力：开学返校阶段 、精神心理科评估并干预压力、肚子疼 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，三餐尽量规律 ，躯体化 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。引发腹痛 、就会继续通过身体不适表现，杜绝指责 。孩子的难受 ，畏惧老师 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。这类孩子习惯压抑内心不满 ，身体会误判正身处危险之中 ，教孩子简单的放松方法 。简单来说就是焦虑 、循序渐进调整作息 ，反而加重焦虑与孤独 。浑身难受 ，心慌 、短短几分钟就能帮助身体放松 。属于共病现象 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，专心学习就行 。如 ，但多次内科检查 ，忽视孩子的内心感受，” 其次 ，实则否定了孩子的感受 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 心理压力 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。离异 、预留专属沟通时间。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、 李红娜提醒家长 ，呼气想象吹蜡烛 ， 第四 ，情绪长期无法被倾听 、 相比成年人 ，表达 ，考试。发生躯体化的风险更高 。但不足以解释如此严重的疼痛， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先
，身心同治 ：内科处理躯体疾病， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、身心发育尚未成熟的孩子，孩子慢慢失去倾诉感受 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。 |
