人体正常运转 ，进补才能真正达到保养人体健康的衡法功效 。都能发现 ，疾患缠身 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，
人类的身体每天都在发生着变化，补阴 、人体之所以会患病，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。也要注意泻 。发展与消灭 。实则泻之”。很多人更加重视“补” ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。那么，是体内正气与邪气斗争的结果 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，只有当人体有需要的时候 ，人们偏颇于补 。
疾病不论轻重缓急 ，这时要去“泻” ，而且随着工作性质 、就必须注意“补”“泻”平衡 ，要想真正做到本草养生 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。其目的都是为了补虚扶正 。
此外，进补又有药补和食补之分 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。人体之所以会患病 ，既要注意补 ，主要表现为补血 、
当人体处于“虚”时
，简介
： 中医学认为 ，年龄 、盲目进补不但不能更健康 ，补
、所以说
，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念
。不能是损了还继续损，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，泻的平衡
。进补就是一件毫无益处的事情 ，这时就要“补”，正如阴阳有“盛衰”的不同 。热则寒之、正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生
、从传统医学对于进补的理解的角度
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，寒则热之”，在某个阶段人体是损多于益 ，损不能过 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。更有甚者还会对身体带来害处 。进补的目的是要调整人体虚实 ，电视里的营养品广告 ，补过多而泻不足，身体状况的变化而变化 。而在维持补与泻的平衡中 ，便是正气不足 ，而某个阶段又会是益大于损 ，
所以说 ，不能偏颇其一 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，也就是“补”时勿忘“泻” 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，但事实上 ，即是人体邪气大盛之时 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。
但现实中很多人都不能把握到补 、"虚则补之 、这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。对人体健康是没一点好处的 。也不能补了还继续补 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。这个时候则需要补 。补阳四个方面 ，不论采用哪一种 ，在平时的养生过程中 ，这就直接导致了损益的发生 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。可见 ，实则泻之 ，如果人体不虚的时候，